
Grundlagentraining war Thema beim KSV-i-Punkt-Gesundheitsseminar
Warum ein Ausdauersportler auch ein gezieltes Krafttraining braucht, und warum Boxer Seilspringen als effektivstes Ausdauertraining bezeichnen, waren nur zwei von vielen Fragen, die im letzten i-Punkt-Gesundheitsseminar in diesem Jahr beantwortet wurden. Das Thema „Grundlagentraining“ hörte sich zunächst nicht sehr spannend weiterlesen…