SEMINAR 2

Grundlagentraining zuhause als Ergänzung zum Routinetraining

„Rücken“ kennt jeder. „Rücken“ gehört zum Sport wie die Raute zu Angela Merkel. Ein hartes Training am Vorabend, und morgens liegt man im Bett, als wenn man von einem Lastwagen überrollt wurde. Eine schnelle Drehbewegung beim Tennis oder in der Gymnastik, plötzlich reißt es im Becken. Jeder kennt solche Situationen, und meist stehen wir hilflos vor der Frage: Krankenwagen

oder Dehnen?

Wie kann man erkennen, ob ein Schmerzereignis muskulär bedingt ist oder doch einen ernsten Hintergrund ver­rät? Gibt es Möglichkeiten, akute Beschwerden zu beherr­schen, und wann ist es ratsam einen Arzt aufzusuchen?

Mit diesen Fragen werden häufig Trainer im Breitensport konfrontiert und belastet. Für Ärzte gibt es sogenannte „red flags“, die auch medizinische Laien verstehen und beachten können. Übungen zur Schmerzlinderung und Behandlung

von „harmlosen“ Rückenbeschwerden runden den Vor­mittag ab und geben dem Teilnehmer eine Sicherheit im Umgang mit dem Volksleiden.

Termine:

Seminar 1 • Sa. 15.05.2021 • 9.00 – 12.00 Uhr

Seminar 2 • Sa. 29.05.2021 • 9.00 – 12.00 Uhr

Teilnehmerzahl:

Bis 20 Teilnehmer unter Berücksichtigung der üblichen Abstandsregeln (Theorie max. 50 %)
Referenten:

Oksana Puschkarev (ltd. Physiotherapeutin), Dr. med. Axel Armbrecht

Seminarort:

Mensch in Bewegung, Jahnhöhe 3, 23701 Eutin

Anmeldung:

KSV-Geschäftsstelle, Telefon 04363-905277 oder E-Mail: ksvoh@t-online.de

Seminargebühren

Euro 15,–, für beide Seminare Euro 25,–

Für die Verlängerung der Übungsleiterleiterlizenz vier Lerneinheiten pro Seminar anerkannt.